叫《基础炼体方》，上面记载了一种药浴的配方，需要用十几种药材熬成药汤，然后泡在里面，配合特定的锻体动作，才能达到炼体的效果。 药材有常见的，也有不常见的。 常见的比如人参、当归、黄芪，这些在坊市里都能买到。 不常见的比如铁骨草、金刚藤、龙血花，这些就需要去药铺或者找专门的卖家。 江澈看了看，决定先买常见的，不常见的慢慢凑。 他算了一下，一服药大概需要五块灵石，能用三次。 也就是说，泡一次药浴，成本不到两块灵石。 这个价格，江澈倒也能接受。 …… 接下来的日子，江澈又恢复了往日的规律。 每天上午去灵田干活，下午去藏经阁看书，晚上修炼烈阳拳和流云步，睡前泡药...

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